And Here We Go Again

Hoje (ou ontem, dia 12) faz dois meses que tive meu terceiro bebê...
Muitas coisas incríveis aconteceram nos últimos, sei lá, 7 anos. Engordei, emagreci, engravidei, engordei novamente, operei joelho e, quando a vida já estava estável e controlada, surgiu outra gravidez. Fiquei em choque, mas o resultado é uma menininha linda que tem feito meus dias cansativos e mais felizes.
Porém, assim como na segunda gravidez, nesta terceira engordei bastante, com o agravante de que já estava com sobrepeso. Desde que voltei da maternidade emagreci uns 14kg, mas o peso estabilizou e há semanas em que chego a ganhar quase um quilo.

Decidi recomeçar uma rotina de dieta e exercícios porque, ao contrário de muitas mães, sei que não vou perder o que ganhei só com amamentação. Então, chegou a hora de ser realista, fechar a boca e me mexer mais.

Assim, decidi reativar o blog e comecei apagando todas as postagens anteriores. Não dá pra viver de passado, né?

A ideia é ter comprometimento - comigo mesma, já que não tenho intenção de divulgar o blog, nem a pretensão de que alguém o leia - pois a dieta funcionou nas outras duas vezes porque criei o hábito de anotar tudo o que comia todos os dias. #soudessas

A partir de segunda reinicio minha Dieta Nota 10 e caminhadas diárias. Como estou com bastante sobrepeso, meu joelho está bem prejudicado (papo pra outro post) e esta semana tenho consulta com o orto pra saber o que posso ou não fazer de exercícios. Também conversei com uma ex-instrutora pra que ela me prepare um treino que eu possa fazer na academia do prédio e que não requeira muito mais do que 1h10, já contando com uns 40 minutos de aeróbicos.

Acho que é isso. Vou tirar fotos semana a semana, além de checar o peso, pra acompanhar minha evolução nesta nova fase de reemagrecimento. Como tenho o aniversário do filhote do meio em Outubro, minha meta é eliminar uns 500g por semana até lá. São treze semanas, o que daria 6.5kg. Ter metas realistas é o primeiro passo, certo?

Boa sorte e muita determinação pra mim!